Gemeinsame Hilfe gegen Einsamkeit

Es gibt nur wenige Ansätze die effektiv gegen Einsamkeit wirken oder helfen. Meist legt sich schleichend ein grauer Mantel über die Seele und färbt all unsere Gefühle. Dann, in speziellen Momenten, fällt es uns auf, wie alleine wir wirklich sind. Betrachten wir Momente in denen wir so empfinden können:

Einsamkeit selbst unter vielen Menschen möglich

Man muss nicht erst große Untersuchungen und Studien lesen um zu wissen, dass man sich selbst unter vielen Menschen Einsam-keit empfinden kann. In einem Club, in einer Bar, in einem Cafe, selbst beim einkaufen kommt es vor, dass man sich alleine und verlassen fühlt. Zweisamkeit, Vielsamkeit, alles das gleiche. Spätestens wenn man nach der Arbeit auf dem nach Hause weg einen halben Liter Milch, ein Fertiggericht und eine Packung Toast auf das Laufband legt, wirken die vollen Einkaufskörbe andere Menschen bedrohlich. Offensichtlich werden sie von einer Familie oder einem Partner oder zumindest Freunden erwartet. Das ist nicht schön und auch das rumzappen allein und ohne andere vor dem Fernseher bringt höchstens Ablenkung aber sicher keine Lösung der tiefersitzenden Gewissheit: „Sie sind alleine! Sie leiden an Einsamkeit!“

Einsamkeit in der Arbeit

Ein Flur, eine Kantine, dieselben zwei Kollegen mit denen Sie schon seit langem Mittagessen geht, weil es keine besseren gibt. Privat wären die beiden nie Ihre Freunde, höchstens Bekannte. So gehen Wochen und Monate ins Land in denen sich verlassen und allein spüren, wenn sie glückliche Menschen mit Freunden oder Partner sehen, dass Sie selbst in der Kantine am hellichten Tag Einsam keit empfinden können. Vorallem da viele den Traummann oder die Traumfrau im Job treffen. Doch Arbeit hat bekanntlich nichts mit Freunden aussuchen zu tun. Deshalb schlucken fühle das leere Gefühl runter, missachtend, dass unsere Arbeitszeit mehr als 2/3 unseres Lebens, bei einigen sogar mehr, ausmacht.

Einsamkeit nach Beziehungsende am größten

Eben noch waren Sie mit einem Partner, einer Beziehung, einer Familie. Vielleicht haben Sie sich gestritten, eine Beziehungskrise oder haben Liebeskummer, vielleicht war alles im Grunde ok. Und jetzt alleingelassen. Wichtig war allerdings, ob positiv oder negativ, Sie waren lebendig. Sie hatten jemand mit dem Sie sich auseinandergesetzt haben. Und nach dem schluss machen ist plötzlich das alles vorbei. Klammern Sie an Ihrem Partner? Warum? Oder doch eher Bindungsangst? Eventuell haben Sie kurz aufgeatment, eventuell ist sofort das innere Kartenhaus in sich zusammen gefallen und sie haben sich hundeelend gefühlt. Und vor allem Einsamkeit nagt plötzlich an ihnen.

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