Fitness Test
Was ist das – ein Fitness Test?
Wenn man sich im Fitness-Studio anmeldet, hat man dort natürlich die Möglichkeit, einen Fitness Test durchzuführen. An verschiedenen Kardio-Geräten kann durch vorherige Angabe Ihres Gewichts und der dann folgenden Trainingseinheit festgestellt werden, wie fit Sie eigentlich sind. Der Test Ihrer Fitness berücksichtigt vor allem Ihre Ausdauer und hat mit Bodystyle Fitness nichts zu tun. Hier geht es mehr um Ihre Belastbarkeit Ihres Herzens unter längerer Dauer. Auf der Grundlage der Ergebnisse des Tests wird dann Ihr zukünftiger Trainingsplan erstellt und gegebenenfalls mit Fitnessnahrung kombiniert. Dies ist auch einer der besten Abnehmtipps der Stars, die ja oft in Vorbereitung für Tourneen oder Filmrollen in Form kommen müssen und daher für Sie wirklich abnehmen angesagt ist.
Brauchen Sie einen Fitness-Test?
Die Frage, ob Sie eigentlich wirklich einen Fitness Test machen sollten, lässt sich relativ einfach beantworten. Da mittlerweile über 60% der deutschen Männer und über 40% der Frauen übergewichtig sind, kann man demnach bei den meisten Menschen in Deutschland davon ausgehen, dass Sie nicht mal fit genug sind, den Test Ihrer Fitness überhaupt durchzustehen. Statt dessen sollten sie dafür sorgen, dass sie sich in ihrem Alltag generell mehr Bewegung verschaffen. Wer jetzt abnehmen will, sollte mit grundlegenden Dingen anfangen: eine Station zu früh aus dem Bus steigen und den Rest des Weges laufen oder mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren oder die Treppen statt den Aufzug nehmen. Sachen wie diese sind immer noch die besten Abnehmen Tipps. Schnell und einfach ist eine Diät oder verbesserte Fitness sowieso nie zu erreichen. Wer also schon im Kleinen kaum Veränderungen umsetzen kann, sollte seine Ziele nicht zu hoch ansetzen und einen Fitness Test machen, sondern lieber bei seiner Ernährung anfangen. Lassen Sie sich zum Beispiel von einem Ernährungsplaner beraten, der hat sehr gute Diät Tipps. Schnell abnehmen ist zudem auch ein Ziel, dass etwas verfehlt ist, da es den Fokus auf die Geschwindigkeit legt, anstatt auf den eigentlichen Vorgang der Gewichtsreduzierung. 'Wie schnell kann ich abnehmen' ist also eine leicht fehlgeleitete Frage, die an der eigentlichen Zielsetzung vorbei geht.