Wie kann ich schnell abnehmen

'Wie kann ich schnell abnehmen'?

Haben Sie sich auch schon oft die Frage gestellt: Wie schnell kann ich abnehmen? Wenn ja, dann sollten Sie eventuell Ihre Prioritäten überdenken. Denn im Grunde ist es kontraproduktiv, sich dieses Ziel zu setzen. Der Fokus liegt bei dieser Fragestellung nicht darauf, dass Sie effektiv abnehmen, sondern wie schnell Sie dies tun. Vielmehr sollte Ihr Ziel lauten: abnehmen aber richtig! Geht es bei der Gewichtsreduzierung nur darum, schnellstmöglich das Wunschgewicht zu erreichen, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass bei mangelnder Geschwindigkeit, die Motivation schnell nachlässt. Die Frage sollte nicht lauten 'Wie schnell kann ich abnehmen?', sondern 'Wie kann ich gesund abnehmen?'. Dazu gehört neben ausgewogener Ernährung natürlich auch, dass Sie ein regelmäßiges Fitness Workout in Ihren Alltag integrieren. Also, wie schnell Sie abnehmen können, hängt vor allem von Ihrer Bereitschaft ab, dauerhaft Ihren Lebensstil zu ändern.

Wenn es wirklich sein muss – wie schnell kann ich abnehmen?

Wenn Sie dennoch möglichst schnell Ihr Gewicht reduzieren und dann auch halten wollen, sollten Sie sich mit einem Fachmann unterhalten. Da man Gewicht dauerhaft nur mit Sport verlieren kann – beim Abnehmen Sport also unerlässlich ist - ist es ratsam, sich mit einem Personal Fitness Coach zu beraten. Wenn Sie eine Diät machen wollen, sollten Sie sich zudem eine Diätberatung gönnen, da Sie sonst Gefahr laufen, nicht genug notwendige Nährstoffe zu sich zu nehmen. Wie schnell man abnehmen kann, ist letztendlich individuell unterschiedlich. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, langfristig Ihre Motivation aufrecht zu halten, dann sind Sie eventuell ein Kandidat zum Abnehmen online. Dort finden Sie meist viele Menschen, die sich zu einer großen Community zusammen geschlossen haben, um sich gegenseitig bei dem Vorhaben, ihr Gewicht zu reduzieren, zu unterstützen. Wenn viele Menschen das gleiche Ziel vor Augen haben, fällt es oft leichter, die Motivation zu erhalten und Sie bei dem Gedanken ans  mangels Unterstützung nicht gleich zu denken 'Hilfe abnehmen!'. Und denken Sie immer daran, dass Sie sich nicht fragen sollten 'Wie schnell kann ich abnehmen?', sondern 'Wie kann ich dauerhaft gesund abnehmen?'!