Kann eine Online Diät funktionieren?

Das Internet macht das Leben in vielen Punkten leichter. Von der Pizzabestellungen bis zur Klärung medizinischer Fachfragen kann das Internet uns weiterhelfen. Doch was ist mit Übergewicht? Ist eine Online Diät möglich? Die Antwort lautet: Ja! Ein Abnehmprogramm im Cyberspace zeigt tatsächlich Resultate an Ihrem Körper in der Realität - vorausgesetzt, Sie setzen die Ratschläge der virtuellen Ernährungsberater auch tatsächlich in die Tat um.

Wie ist eine Online Diät technisch möglich?

Eine wichtige Voraussetzung für eine online Diät ist natürlich, dass Sie einen Internetzugang haben. Das muss nicht unbedingt der PC zuhause sein. Bei den meisten Programmen müssen Sie nicht permanent für die Diät online sein, sondern es genügt, sich maximal einmal täglich oder alle paar Tage einzuloggen. Das können Sie auch bei der Arbeit während der Mittagspause oder im Internetshop um die Ecke. Darüber hinaus müssen Sie jedoch kein Computer-Genie sein. Einfach fürs Abnehmen online anmelden und los geht's. Sie brauchen höchstens noch eine Email-Adresse, um z.B. Ernährungspläne zugeschickt bekommen zu können. Einige Ernährungsplaner arbeiten mit  Excel-Listen. Keine Sorge, die sind meist ganz übersichtlich und benutzerfreundlich gestaltet. Dank Open Office können Sie die Tabellen auch ohne weitere Kosten problemlos öffnen.

Ist eine Online Diät seriös?

Das Internet hat trotz seiner weiten Verbreitung teilweise immer noch einen schlechten Ruf. Und natürlich gibt es auch hier Scharlatane, die Ihnen Ihr Geld abknüpfen ohne dafür etwas zu leisten. Das heißt aber nicht, dass Ernährungsberatung online nicht trotzdem seriös sein kann. Es gibt sogar Programme, die vom Staat gefördert werden, gerade um auch diejenigen zu erreichen, die längst in der virtuellen Welt zuhause sind. Genaugenommen hat der computerisierte Diätplan zum Abnehmen verschiedene Vorteile: Er erreicht die Menschen zuhause, er ist individuell anpassbar und er übernimmt viele Aufgaben, die bisher vielleicht abschreckend gewirkt haben (z.B. muss man bei der Online Diät die Kalorien nicht mehr selbst zusammenrechnen).

Online Diät, aber mit Sport?

Neben der klassischen Diätberatung gibt es inzwischen auch immer mehr Programme, die Sie bei Ihren sportlichen Zielen begleiten. Das muss nicht immer gleich ein Trainingsprogramm für den Marathon sein. Wenn Sie vor allem online ihre Diät machenwollen, gibt es verschiedene Programme, die Sie fast so gut wie ein Personal Trainer unterstützen. Mit so einem Fitness Coach können Sie nicht nur Ihre Fitness online verbessern, sondern auch gleich die Online Diät miterledigen.