Ernährung und Diät

Kennen Sie den Griff zum Essen aus Frust, zur Belohnung oder aus Langeweile? 80% der Deutschen teilen dieses Laster. Wann bin ich satt? Wie entsteht Heißhunger? Denn die richtige Ernährung ist das A und O, doch Ansätze gibt es viele - das zeigen schon die unzähligen Diätbücher. Diese Coaching bringt Licht ins Dunkel. Details »

Coachings mit vielen Videos, Übungen und Tipps
Kostenlose Situationsanalyse an unserer 0800-Hotline
100% Geld-Zurück-Garantie bei Unzufriedenheit

Jetzt bestellen!

Unsere Experten

Mascha Grote: Unsere Sportpsychologin Mascha Grote unterstützt Sie in allen Fragen rund um Ernährung und Fitness. Mehr »

Julia Zichner: Als Ernährungswissenschaftlerin kennt Julia Zichner alle Tipps und Tricks zum Abnehmen. Mehr »

Motivado ist gefördert durch:

Unser Paket "Ernährung und Diät" enthält 13 Coachings:

Abnehmfallen: Die größten Ernährungsirrtümer

Alles was schmeckt ist schlecht? Und umgekehrt? Die Wahrheit sieht aber oft ganz anders aus.

Essverhalten: Essen aus Emotion statt aus Hunger

Lust, Frust, Langeweile? Wir haben verlernt einfach nur zu essen, wenn es nötig ist.

Essen aus Langeweile: Unnötig und leicht loszuwerden

Wir trainieren Ihnen diesen Griff zum Essen einfach ab. Sie werden sehen.

Richtig satt werden: Einfach auch mal „Stopp“ sagen

Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Signale Ihres Körpers richtig einsetzen.

Essen bei Stress: Bei Frust ruft die Schokolade?

Das wird kein Problem mehr sein. Versprochen!

Trinken: Das andere "Essen"

Lernen Sie warum richtiges Trinken so wichtig ist auf Ihrem Weg zum Erfolg

Essen bei Wut : Einfach einmal neue Wege finden

Wie kanalisiert man ein Verlangen in die richtige Richtung?

Essen als Belohnung: Gönnen Sie sich mal etwas anderes.

Denn das haben Sie sich dann wirklich verdient!

Essen als Belohnung 2: x

Heißhunger: Der Feind in meinem Kopf

Lernen Sie sich und Ihren Körper besser zu steuern. Das ist nicht schwer.

Heißhunger am Abend: Neu: Der Kühlschrank ruft!

Und auch abends muss man sich jetzt nicht mehr überlisten lassen.

Heißhunger am Abend 2: x

Resignation: Abnehmen ist nicht mehr so wichtig? Unsinn!

Wollen Sie es schaffen oder nicht? Wir lassen es nicht zu, dass Sie aufgeben.

100% Zufrieden-oder-Geld-zurück-Garantie Kontaktieren Sie uns binnen 14 Tagen und wir tun unser Möglichstes, Sie zufrieden zu sehen: Sei es mit einem anderen Kurs oder einfach Geld zurück. Sie entscheiden!