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Unsere Gesundheits-Coaches
- Mascha Grote
- Unsere Sportpsychologin Mascha Grote unterstützt Sie in allen Fragen rund um Ernährung und Fitness. Mehr »
- Julia Zichner
- Als Ernährungswissenschaftlerin kennt Julia Zichner alle Tipps und Tricks zum Abnehmen. Mehr »
- Nicco Krezdorn
- Zum gesunden Geist gehört ein gesunder Körper. Nicco Krezdorn kümmert sich ums leibliche Wohl. Mehr »
Das Abnehm-Komplettpaket: Abnehmen findet im Kopf statt
Themen: Gesundheit, Abnehmen, Diät
Mit einfachen Schritten zu einem gesünderen, besseren Selbstbewusstsein. Und zu einem erfreuten Blick in den Spiegel. „Wir haben gelernt dick zu werden. Wir können es also auch wieder verlernen.“ weiß Abnehm-Coach Mascha Grote. In 25 Coachings rund um Ernährung, Bewegung und Motivation hilft sie Ihnen Schritt für Schritt zum Wunschgewicht. Details »
25 Coachings
Die wichtigen ersten Schritte :
Was passiert nach dem guten Vorsatz?
Themen: Gesundheit, Abnehmen, Diät, Bewegung, Ernährung
Sie haben sich vorgenommen abzunehmen? Dann nichts wie los. Gute Tipps gibt es viele, doch welche bringen auch Erfolg? "Gerade am Anfang passieren die größten Fehler!" weiß Abnehm-Coach Mascha Grote. In diesem Coaching sehen Sie, wie man die richtige Grundlage setzt, um auch langfristig abzunehmen. Details »
5 Coachings
Motivation beim Abnehmen:
Standhaft vor dem Kühlschrank und mit Lust zum Sport
Themen: Gesundheit, Abnehmen, Diät, Bewegung, Ernährung
Jeder weiß wie man abnimmt und trotzdem ist es schwer. Denn die Herausforderung liegt abends daheim vorm Kühlschrank oder morgens im Regenwetter auf dem Weg zum Sport. Lernen Sie, wie man diese Schwierigkeiten nicht nur meistert, sondern auch in positive Erfahrungen umwandelt. Damit aus Diät-Frust schnell die Diät-Lust wird. Details »
4 Coachings
Ernährung und Diät:
Mit dem richtigen Essen zum richtigen Gewicht
Themen: Gesundheit, Abnehmen, Diät, Bewegung, Ernährung
Kennen Sie den Griff zum Essen aus Frust, zur Belohnung oder aus Langeweile? 80% der Deutschen teilen dieses Laster. Wann bin ich satt? Wie entsteht Heißhunger? Denn die richtige Ernährung ist das A und O, doch Ansätze gibt es viele - das zeigen schon die unzähligen Diätbücher. Diese Coaching bringt Licht ins Dunkel. Details »
11 Coachings
Bewegung und Sport:
Denn Aktiv leben heißt schlank werden
Themen: Gesundheit, Abnehmen, Diät, Bewegung, Ernährung
Wussten Sie, dass Sie mit kleinen Tricks Ihre Fettverbrennung ankurbeln können? Denn es muss nicht immer die große Sporteinheit sein. Unser Coach Mascha Grote zeigt Ihnen, wie Sie den Alltag aupeppen, damit sie automatisch fitter werden. Und dann mit gezieltem Training den wahren Fett-weg-Turbo zünden. Details »
5 Coachings
Endlich Nichtraucher: Motiviert in ein rauchfreies Leben starten
Themen:
MIt dem Rauchen aufhören ist leicht - das Durchhalten umso schwerer. Im Nichtraucher-Coaching von Motivado erfahren Sie, wie Sie sich motivieren können, das Rauchen für immer sein zu lassen. Von den ersten Schritten bis zum Umgang mit Rückfällen begleitet Motivado Sie durch Ihre Raucherentwöhnung in ein neues und gesünderes Leben. Details »
11 Coachings