Traumgewicht

Idealgewicht, Wunschgewicht, Traumgewicht

In der ewigen Beschäftigung mit dem eigenen Aussehen spielt das Gewicht eine besonders wichtige Rolle. Welches Gewicht das richtige ist, hängt davon ab, vor welchem Hintergrund man sich mit dem Thema Gewicht beschäftigt. Aus gesundheitlicher oder ästhetischer Sicht gibt es natürlich ein so genanntes Idealgewicht, aber das fällt nicht immer zusammen mit dem Wunschgewicht einer Person. Menschen mit großem Gewichtsprobleme haben beispielsweise oft ein Wunschgewicht, das immer noch weit über ihrem gesundheitlichen Idealgewicht liegt. Doch der Gewichtsverlust ist trotzdem so groß, dass das Wunschgewicht wie ein wahres Traumgewicht erscheint. Bei anderen liegt der Kilobereich des Traumgewichts weit unter dem gesunden Idealgewicht. In diesem Fall spricht man von Magersucht. Wenn Sie jetzt abnehmen möchten, suchen Sie sich ein Traumgewicht aus, das Sie gut erreichen können, aber nicht allzu stark vom gesunden Idealgewicht abweicht.

Der ideale Weg zum Traumgewicht

Der Weg zum Traumgewicht ist oftmals steinig und kurvig. Darum ist es durchaus eine gute Idee, beim Abnehmen Tipps und Tricks einzusetzen, um sich den Weg etwas zu erleichtern. Bei diesen Tricks ist es natürlich wichtig, dass Sie vor allem gesund abnehmen. Denn viele Tricks führen zwar zunächst zur gewünschten Gewichtsreduzierung. Doch schon nach wenigen Wochen holt der Jojo-Effekt Sie wieder ein und Sie wieder in genauso weiter Entfernung Ihres Traumgewichts wie vorher. Reduzieren Sie die Kalorienzufuhr also nicht zu stark und ernähren Sie sich ausgewogen. Zusammen mit einer regelmäßigen sportlichen Betätigung können Sie besonders effektiv abnehmen: am Bauch, an den Oberschenkeln, am Po, an den Oberarmen. Ihr ganzer Körper wird straffer und gesünder, wenn Sie sich regelmäßig bewegen.

Professionelle Hilfe für Ihr Traumgewicht

Über eine Kombination aus gesunder Ernährung und Sport erreichen Sie also am besten Ihr Traumgewicht. Natürlich gibt es für beide Bereiche auch professionelle Hilfe, auf die Sie zugreifen können. Für die gesunde Ernährung fragen Sie am besten einen Ernährungsberater. Berlin, München und Köln haben ein breites Angebot an Beratungsstellen für ihre Bürger. Dort erhalten Sie neben wertvollen Tipps auch einen Diätplan, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist. Beim Sport hilft Ihnen vielleicht eine Stunde mit einem Personal Trainer. Hamburg, Frankfurt und Stuttgart sind mittlerweile voll von Sportanfängern, die mit ihren Trainern durch die Parks turnen.