Schön schlank mit einer Schlank-Diät
Was ist die Schlank-Diät?
Immer wieder taucht der Begriff Schlank-Diät im Zusammenhang mit dem Thema Gewicht verlieren auf. Genau genommen ist es ein Oberbegriff für all diejenigen Formen von Diät, die darauf abzielen, schlanker zu werden. Im Gegensatz dazu stehen alle anderen Diäten, die zum Beispiel eine Gewichtszunahme zum Ziel haben oder die Cholesterinwerte senken sollen, etc. Der Ausdruck „Diät“ bedeutet in diesem Zusammenhang lediglich, dass es sich um eine besondere Ernährungsform handelt. Schlank-Diäten können also recht vielfältig sein, von der Schlankheitskur fürs Büro bis zu den Abnehmtipps für zuhause reichen – die Hauptsache ist, dass man damit Kalorien abnehmen und endlich seine Idealfigur erreichen kann.
Sport als Schlank-Diät
Ein wichtiger, aber oft vernachlässigter Bereich der Schlank-Diäten ist die körperliche Bewegung. Sport und Fitness gehören eigentlich zu jeder Ideal-Diät. Doch die anfängliche Überwindung hält viele Abnehmwillige von diesem Schritt ab. Dabei sind besonders Ausdauertraining und leichtes Muskeltraining ein idealer Weg, um den täglichen Energiebedarf so zu steigern, dass man problemlos abnehmen kann: Je mehr Muskeln man hat, desto mehr Kalorien verbrennt man. So verwandelt die regelmäßige Bewegung den Körper in einen kleinen, äußerst effektiven Brennofen. Außerdem tut man mit dem Sport auch etwas für seine Gesundheit. Abnehmen kann schließlich eine große Belastung für den Körper sein. Achten Sie bei der Wahl Ihrer persönlichen Schlank-Diät also darauf, dass auch Sport Teil des Diätprogramms ist.
Hilfe bei der Schlank-Diät
Wenn Sie noch nicht wissen, welches die richtige Schlank-Diät, suchen Sie ruhig Rat bei professionellen Beratungsstellen, zum. Beispiel bei einem Ernährungsberater. Hamburg hat zum Beispiel ein reichhaltiges Hilfsangebot für alle möglichen Sonderformen der Ernährung. Für die sportlichen Anteile Ihrer Schlank-Diät befragen Sie am besten einen Personal Trainer. Hamburg hat auch in dieser Branche sehr viel zu bieten. Doch auch in vielen anderen deutschen Städten kann man inzwischen Tipps für das richtige Diätprogramm zum Schlankwerden finden.