Idealfigur

Idealfigur

Was ist Ihre Idealfigur?

Die Idealfigur eines jeden Menschen, ist individuell unterschiedlich. Abhängig ist sie vom Wohlfühlgewicht, welches sich ganz natürlich einstellt, wenn man sich dauerhaft gesund und ausgewogen ernährt und gleichzeitig Sport treibt. Der Körper pendelt sich unter diesen Bedingungen von selbst bei einem bestimmten Gewicht ein. Dass die Idealfigur nicht unbedingt mit der persönlichen Traumfigur übereinstimmt, ist unter diesen Umständen nur natürlich. Wenn Sie Ihre Figur gern Ihrem Ideal anpassen möchten, sollten Sie vor allem darauf achten, dass Sie gesund abnehmen. Tipps dafür finden Sie bei Ihrem persönlichen Motivado Abnehm-Coach. Aber nur, weil sich Ihre Idealfigur bei gesunder Ernährung und ausreichend Sport wie von selbst einpendeln wird, heißt das nicht, dass der Weg dahin immer leicht ist bzw. dass abnehmen leicht sein wird.

Wie erreichen Sie Ihre Idealfigur?

Es ist besonders wichtig, dass Sie, wenn Sie abnehmen wollten, Ihrem Körper nichts vorenthalten – außer natürlich Kalorien. Je weniger Kalorien Sie zu sich nehmen und je mehr Sie gleichzeitig verbrennen, umso besser ist dies für Ihr Vorhaben. Allerdings sollten Sie sich bewusst sein, dass sich Ihr Körper auf dem Weg zu Ihrer Idealfigur, daran gewohnt, wenn ihm bei gleichbleibendem Energieverbrauch, weniger Energie zugeführt wird. Das bedeutet, dass Ihr Körper nach Ende dieser Diät die Energiedepots verstärkt wieder auffüllt. Einer der besten Tipps zum abnehmen ist also folgender: Sport treiben. Erhöhen Sie Ihren Energiebedarf, beispielsweise durch spezielle Übungen zum abnehmen. Dadurch verbrennt Ihr Körper mehr Kalorien und Sie kommen so dem Ideal Ihrer Figur näher. Ein Personal Trainer – Frankfurt, Hamburg, Berlin und andere Großstädte bieten diesen Service – kann Ihnen außerdem die besten Abnehmtipps für den Bauch verraten.

Idealfigur durch die richtige Ernährung?

Zusätzlich zum Sport, ist es bei einer Diät immer wichtig, dass Sie sich richtig und gesund ernähren. Allerdings sollten Sie sich möglichst dauerhaft gesund ernähren, nicht nur, um dem Jojo Effekt zu entgehen, sondern um Ihrem Körper etwas gutes zu tun. Bei der Erstellung eines Plans oder generell bei der Umstellung Ihrer Ernährung können Sie Hilfe suchen bei der Ernährungsberatung. Stuttgart und, wie oben bereits angesprochen, andere größere Städte bieten meist die Möglichkeit einer solchen persönlichen Beratung. Wenn Sie diese Möglichkeit nicht haben, wenden Sie sich auf Ihrem Weg zur Idealfigur einfach an Ihren persönlichen Motivado Abnehm-Coach, der Ihnen nicht nur Tipps in Sachen Ernährung und Sport gibt, sondern auch dafür sorgt, dass Sie für Ihre Diät Motivation aufbringen, die dauerhaft anhält.