Gewichtsprobleme

Gewichtsprobleme

Gewichtsprobleme – ein im wahrsten Sinne zunehmendes Problem

Die Studien der letzten Jahre zum Thema Übergewicht in Deutschland zeigen einen eindeutig zunehmenden Trend. Bei den Männern klagen bereits weit über 50% über Gewichtsprobleme, während es bei den Frauen noch unter 50 % sind. Nichts desto trotz sind diese Zahlen auch bei den Frauen Besorgnis erregend – zumal die Menschen, die bereits als adipös, also fettsüchtig gelten, hier nicht mit einbezogen wurden. Kein Wunder also, dass unter den Neujahrsvorsätzen der Wunsch danach, endlich erfolgreich abnehmen zu können, immer ganz oben zu finden ist. Diesen Vorsatz umzusetzen und wirklich abnehmen zu können, schaffen aber nur die wenigsten Menschen. Besonders dann, wenn es darum geht, mit seinen Gewichtsproblemen fertig zu werden, wenn man etwas älter ist. Das abnehmen ab 40 stellt nämlich zusätzlich noch besondere Herausforderung dar.

Wie kriegen Sie Ihre Gewichtsprobleme in den Griff?

Wer eine dauerhafte Gewichtsreduzierung anstrebt, nimmt sich viel vor – und das für einen langen Zeitraum. Seine Gewichtsprobleme in den Griff zu bekommen, ist eine weitaus langfristigere Angelegenheit, als es uns die einschlägigen Frauenzeitschriften glauben machen wollen. Nicht nur, dass Gewicht abzunehmen ein Vorhaben ist, dass dauerhaften Einsatz und Willen braucht, sondern eine tatsächliche Veränderung Ihres Verhaltens. Wenn Sie nach der Gewichtsreduzierung wieder in alte Verhaltensweisen zurückfallen, wird auch das Übergewicht den Weg zurück finden. Gerade an der Motivation, die Diät lange durchzuhalten, fehlt es häufig. Wenn auch Sie immer an diesem Punkt scheitern, wenden Sie sich an Ihren persönlichen Motivado Abnehm-Coach, der Ihre Diät online begleitet und dafür sorgt, dass Sie auch im Büro – Diäten müssen schließlich in jeder Umgebung durchgezogen werden – Ihr Vorhaben weiter durchhalten.

Mit Sport gehören Ihre Gewichtsprobleme der Vergangenheit an

Der sicherste Weg, abzunehmen und die Gewichtsprobleme endlich in den Griff zu kriegen, ist ausreichend Bewegung und Sport. Gerade auch an dieser Stelle fällt es vielen Menschen schwer ausreichend Platz in Ihrem Alltag zu machen. Aber genau das ist der Knackpunkt. Hier fängt die Verhaltensänderung an, die dazu führt, dass Sie mit Ihren Gewichtsproblemen Schluss machen können. Es ist klar, dass dies viel leichter gesagt als getan ist, deswegen kann es auch nur positiv sein, wenn Sie sich an entsprechende Experten wenden, wenn Sie Probleme haben und für Ihre Diät Hilfe brauchen. Wohnen Sie zum Beispiel in München, dann wenden Sie sich auch an die Ernährungsberatung München oder an einen Personal Trainer München. Wohnen Sie in keiner größeren Stadt, suchen Sie Rat bei Ihrem Motivado Abnehm-Coach.