Fett-Weg-Programm

Wann ist es Zeit für ein Fett-Weg-Programm?

Grundsätzlich gilt: Jeder muss selbst entscheiden, wann der Zeitpunkt gekommen ist, ein Fett-Weg-Programm durchzuziehen. Allerdings gibt es gewisse Merkmale, anhand derer sich ablesen lässt, ob eine Person radikal abnehmen sollte. Dazu zählen zum Beispiel der BMI (Body-Mass-Index) oder auch der Hip-Waist-Ratio (das Verhältnis von Hüft- zu Taillenumfang). Ist angesichts solcher überzeugenden Daten der Wunsch dann erstmal da, das Fett weg zu schicken, lassen sich fürs Abnehmen Tipps und Tricks finden, mit denen Sie Ihren Wunsch schnell in die Tat umsetzen können. Dann ist auch der Zeitpunkt gekommen, mit einem konkreten Programm das Fett weg zu schicken.

Wie funktioniert ein Fett-Weg-Programm?

Das ideale Fett-Weg-Programm besteht aus einer Kombination aus weniger Fett und Zucker und mehr Sport. Je konsequenter Sie vor allem Zucker weglassen, desto eher können Sie schnell abnehmen. Sport sollte vor allem Ausdauersport sein (also bei vergleichsweise niedriger Pulsfrequenz vergleichsweise lange laufen, Rad fahren oder walken), da so die Fettverbrennung angeregt wird. Sie können auch ein leichtes Krafttraining dazu nehmen, denn Muskeln sind wahre Fettkiller: Je mehr Muskeln Sie aufgebaut haben, desto schneller verlieren Sie Gewicht, besonders wenn Sie gleichzeitig auf Ihre Ernährung achten. Weil Sie besonders mit effektiver Fitness abnehmen, ist Sport ein elementarer Bestandteil, wenn Sie mit so einem Programm das Fett wegzuschicken versuchen.

Wo finde ich das richtige Fett-Weg-Programm?

Es kann am Anfang ein bisschen dauern, bis Sie das Fett-Weg-Programm gefunden haben, das für Sie richtig ist. Am besten suchen Sie Rat in einer Ernährungsberatung. Die Experten dort kennen viele wertvolle Tipps, wie Sie nicht nur schnell abnehmen sondern auch effektiv abnehmen, also ohne zu radikale Einschränkungen und ohne Jojo-Effekt. Um auch den sportlichen Aspekt nicht zu vernachlässigen, lohnt sich auch der Gang zum Personal Trainer. Hamburg, München, Berlin und viele andere große Städte in Deutschland haben dem Trend zum persönlichen Trainer nachgegeben. Als Traningspartner motiviert er zum weiter machen und als Experte kennt er viele spezielle Tipps, zum Beispiel Tipps zum Abnehmen am Bauch. Zwar lässt sich die Gewichtsreduktion nicht gezielt steuern, doch mit den richtigen Übungen lässt sich trotzdem die Problemzone etwas kaschieren.