Easy Fitness

Was ist Easy Fitness?

Der Begriff Easy Fitness kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie “einfache, leichte Fitness“. Sie lässt sich abgrenzen vom Begriff der Active Fitness, eine eher anstrengende und schweißtreibende Art des Fitness Workout. Das bedeutet jedoch nicht, dass diese Form der Fitness nicht effektiv ist. Vielmehr ist sie für eine ganz bestimmte Zielgruppe konzipiert, die die Vorteile sehr zu schätzen weiß. Wer genau diese Zielgruppe ist und wer weiß, wie man Fitness easy gestalten kann, erfahren Sie gleich hier.

Wer braucht Easy Fitness?

Easy Fitness ist vor allem für zwei Gruppen besonders interessant: für Sportanfänger und für Übergewichtige. Sportanfänger haben oft großen Respekt vor dem Konzept der körperlichen Bewegung. Vielen fällt es auch schwer, Fitness, Job und Privatleben unter einen Hut zu bringen. Mit einem leichten Fitnessprogramm werden Sie vorsichtig an den Sport herangeführt und springen so seltener wieder ab. Übergewichtige möchten hingegen zum Abnehmen Sport treiben, müssen aber gleichzeitig darauf achten, dass sie Ihre Gelenke und ihren Kreislauf schonen. Wenn sie die Fitness easy gestalten, schonen Sie nicht nur ihre Gesundheit, sondern bleiben auch mit einer deutlich höheren Wahrscheinlichkeit bei ihrem Diätprogramm, da sie sich auch bei geringem Gewichtsverlust dank der regelmäßigen Bewegung deutlich wohler in ihrem Körper fühlen.

Wer kennt Easy Fitness Tips?

An Fitness Tips zum mit Schwerpunkt Easy Fitness können Sie an vielen verschiedenen Stellen rankommen. Erste Anlaufstelle könnte zum Beispiel ein Fitness Center in Ihrer Nähe sein. Die Trainer dort helfen Ihnen gerne weiter, passende Übungen für Sie zusammen zu stellen. Wenn Sie noch engere und individuellere Betreuung wünschen, wenden Sie sich an einen Personal Trainer. München, Berlin und Hamburg sind nur einige der deutschen Städte, in denen dieser Trend in den letzten Jahren mehr und mehr zugenommen hat. Haben Sie hingegen eher Probleme mit der Motivation, kann Ihnen ein Fitness Coach weiterhelfen. Er ist für Sie da, wenn Sie eigentlich gerne das Handtuch schmeißen möchten, kennt aber auch konkrete Tips zum Abnehmen. Natürlich können Sie sich auch zum Thema Fitness online informieren. Mittlerweile gibt es auch dort viele seriöse Anbieter, die Sie zum Thema Easy Fitness beraten können.