Abnehmtipps – gut gemeint, aber  nicht immer hilfreich

Fast jeder hat ein paar Abnehmtipps – warum sind dann nicht alle schlank?

Hört man sich mal in seinem Bekanntenkreis um, hat man das Gefühl auf einen Diät Coach oder Fitness Coach nach dem nächsten zu treffen. Fast jeder hat ein paar Abnehmtipps für einen, die angeblich definitiv helfen. Diese Tipps reichen von kurios, über banal, bis hin zu grenzwertig ungesund. Und selbst wenn  man sich den einen oder anderen abnehmen Tipp zu Herzen nimmt, hält man es häufig nicht lange durch. Wer ernährt sich schon gerne ausschließlich von Kohlsuppe, isst nur noch die Hälfte oder nur noch ausschließlich Fleisch? Zieht man diese Abnehmtipps Mal eine Woche lang durch, fühlt man sich hinterher alles andere als besser oder schlanker. Wahrscheinlicher ist, dass man sich ständig unangenehm aufgebläht fühlt oder ständig hungrig ist.
Trotz allem enthalt natürlich alles auch ein bisschen Wahrheit, auch die abnehm-Tips aus dem Bekanntenkreis. Unterscheiden muss man hier nur zwischen den gesunden Abnehmtipps und den Tipps zum Abnehmen, mit denen man vielleicht viel Wasser verliert, aber nicht gesund abnehmen kann.

Welche Abnehmtipps sind die richtigen? Und was hilft darüber hinaus beim Abnehmen?

Ernstnehmen sollten Sie alle Diättipps, die Sie dazu bringen sich vollwertiger und bewusster zu ernähren. Sind es zum Beispiel Abnehmtips, die gesunde Wege aufzeigen satt zu werden, wie Heißhungeranfälle mit Gemüse oder viel trinken stillen, dürfen Sie diese gerne ernstnehmen.
Um dann jedoch tatsächlich erfolgreich abnehmen zu können, gehört noch mehr dazu, als nur auf ein paar gute Abnehmtipps zu hören. Sie müssen Tag für Tag, immer wieder die Motivation finden sich an diese Tipps zu halten. Und über die paar Abnehmtipps hinaus, werden Sie vermutlich auch Ihren Ernährungsplan umstellen müssen. Sie können sich hierbei bei einer Ernährungsberatung helfen lassen. Gemeinsam mit einem Experten in diesem Bereich können Sie Ihre Ernährung so umstellen, dass Sie das Gefühl haben immer lecker und gesund satt werden zu können.
Gestalten Sie darüber hinaus auch noch Ihren Alltag bewegungsreicher oder machen vielleicht sogar regelmäßig Sport, kommen Sie Ihrem Ziel abzunehmen schon ein großes Stück näher.
Und haben Sie doch einmal eine Heißhungerattacke oder es steht ihnen ein Essen mit vielen Freunden bevor, bei dem man immer über die Stränge schlägt, dann fragen Sie einfach doch mal andere Menschen, die abnehmen.Tipps haben die bestimmt genug für Sie und jetzt wissen Sie ja auch auf welche Sie hören sollten und auf welche lieber nicht.