Abnehmen ohne Sport – ein Mythos?

Abnehmen ohne Sport

Gerade wenn man ein paar Kilos zu viel auf den Rippen hat, ist die Motivation für Sport nicht gerade groß. Das ist ärgerlich, denn mit Sport lässt sich so manche kulinarische Sünde des Alltags gut ausgleichen. Nicht wenige würden jedoch lieber direkt von ihrem Sofa aus Fett verbrennen, und viele Diätprogramme versprechen ihren Kunden, dass sie mit ihrem Programm abnehmen ohne Sport treiben zu müssen. Wie viel ist dran an diesem Mythos? Und wie viel ist so eine Gewichtsreduktion ohne Fitness wert?

Ist Abnehmen ohne Sport überhaupt möglich?

Ja, es ist tatsächlich möglich, ohne Sport abzunehmen. Besonders wenn Ihre bisherige Ernährung aus viel Zucker und Fett bestanden hat, werden Sie schon bei ein paar kleinen Veränderungen abnehmen ohne Sport getrieben zu haben. Der erste Schritt ist, die für Sie beste Diät zu finden. Das können Sie sogar noch von Ihrem Sofa aus tun, indem Sie im Internet recherchieren. Teilweise gibt es dort sogar einen komplett vorgefertigten Ernährungsplan zum Abnehmen, den Sie auf Ihren Computer herunterladen und sogar noch anpassen können. Wenn Sie ganz sicher gehen wollen, dass die Diät zu Ihnen passt, nehmen Sie eine Diätberatung in Anspruch. Dort erhalten Sie wertvolle Tipps zum Abnehmen, die Sie so auf Anhieb nicht gefunden hätten oder nicht auf Ihre Problematik bezogen hätten.

Macht abnehmen ohne Sport überhaupt Sinn?

Wenn Sie über gesunde Ernährung abnehmen, tun Sie Ihrem Körper auf jeden Fall etwas Gutes, auch wenn das bedeutet, dass Sie ohne Sport abnehmen. Natürlich wäre es besser, wenn Sie auch ein bisschen Bewegung in Ihre Abnehmkur integrieren. Doch wenn Sie extremes Übergewicht haben oder sonst irgendeine Gefahr besteht, dass Sie durch  sportliche Betätigung Ihre Gesundheit gefährden, eine Gewichtsabnahme aber trotzdem ratsam ist, dann müssen Sie natürlich erst einmal abnehmen ohne Sport zu treiben. In diesem Fall sollten Sie jedoch unbedingt eine Diätassistentin aufsuchen, die Ihnen sagt, wie abnehmen auch ohne sportliche Betätigung möglich ist.
Ist allerdings nur Faulheit der Grund, warum Sie ohne Sport Gewicht verlieren möchten, seien Sie gewappnet: Der Weg zum Traumgewicht ist auch ohne Sport keineswegs einfach oder bequem. Es erfordert sehr viel Durchhaltevermögen, um die Diät Tipps so gewissenhaft zu befolgen, dass am Ende das Wunschgewicht erreicht wird.