Abnehmen mit Vernunft
Warum Abnehmen mit Vernunft vernünftig ist
„Abnehmen mit Vernunft“ klingt wie etwas, das spießige Eltern ihren aufsässigen Kindern raten würden. Dabei stehen dahinter lediglich einige einfache Grundsätze, die dafür sorgen, dass Sie schonend für die Gesundheit abnehmen und das Gewicht hinterher nicht wieder zunehmen. Vernünftig Abnehmen bedeutet also nichts anderes als gesund Abnehmen. Tipps, wie Sie gleichzeitig vernünftig und schnell abnehmen können und wo Sie Unterstützung finden, gibt es gleich hier.
Abnehmen mit Vernunft und Tempo
Ist der Vorsatz zum Abnehmen gefasst, fragen sich die meisten Übergewichtigen zunächst vor allem eins: Wie kann ich schnell abnehmen? Diese Frage ist nur verständlich, schließlich wollen die Diättreibenden sich nicht damit beschäftigen, wie sie vernünftig abnehmen können. Vielmehr interessiert es Sie, wie Sie schnell abnehmen können, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen und so motiviert zu bleiben. Das Problem damit ist: Je schneller Sie Ihr überflüssiges Gewicht verlieren, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die verlorenen Pfunde nach kurzer Zeit wieder da sind. Dieses ewige Hin und Her stellt eine starke Belastung für den Körper dar. Das bedeutet jedoch nicht, dass sich schnelles Abnehmen und Abnehmen mit Vernunft widersprechen. Es gilt lediglich, den oberen Rand des Rahmens zu finden, in dem Sie vergleichsweise schnell abnehmen und trotzdem nicht Ihre Gesundheit gefährden.
Abnehmen mit Vernunft und professioneller Hilfe
Wie Sie genau den oberen Rand des Rahmens treffen, in dem sich Abnehmen mit Vernunft und schnelles Abnehmen treffen, kann Ihnen zum Beispiel ein Diätassistent verraten. Gemeinsam erstellen Sie ein Diätprogramm, das auf Sie persönlich und Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Der Diätassistent kennt außerdem viele wertvolle Tips zum Abnehmen. Einer davon wird auch die körperliche Bewegung sein. Sport ist ein gängiger Trick, mit dem Sie Ihren Abnehmprozess ernsthaft beschleunigen können und sogar Ihrer Gesundheit damit etwas Gutes tun. Denn indem Sie Muskeln aufbauen, verbrennen Sie nicht nur mehr Kalorien, sondern stärken auch noch Ihre Muskulatur, so dass Sie z.B. Ihre Gelenke entlasten.