Schichtarbeit
„Wer viel mit Schichtarbeit zu tun hat, sollte nicht auch noch auf gesunden Schlaf verzichten“ rät Dr. Nicco Krezdorn. Viele Menschen leiden unter dem verschobenen Tagesrhythmus, was sich schnell auf das gesamte Leben auswirken kann. Doch mit ein paar einfachen Techniken erziehen Sie ihren Körper zu mehr Flexibilität. Details »
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