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Jeder weiß wie man abnimmt und trotzdem ist es schwer. Denn die Herausforderung liegt abends daheim vorm Kühlschrank oder morgens im Regenwetter auf dem Weg zum Sport. Lernen Sie, wie man diese Schwierigkeiten nicht nur meistert, sondern auch in positive Erfahrungen umwandelt. Damit aus Diät-Frust schnell die Diät-Lust wird.
- Coachings mit vielen Videos, Übungen und Tipps
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mit Mascha Grote 
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Unsere Gesundheits-Coaches
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- Unsere Sportpsychologin Mascha Grote unterstützt Sie in allen Fragen rund um Ernährung und Fitness. Mehr »
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Unser Paket "Motivation beim Abnehmen" enthält 4 Video-Coachings:
Motivationstiefs: Was tun, wenn man keine Lust hat?
Der Schweinehund ist ein hartnäckiger Widersacher. Lassen Sie uns ihn überlisten.
Hunger: Wie gehe ich damit richtig um?
Wann habe ich überhaupt Hunger und nicht nur Appetit? Wir zeigen das 1x1 der Ernährung.
Mein Gewichtsverlauf: Kontrollieren Sie ihren Erfolg
Schluss mit dem ständigen Auf und Ab. Kontrolle ist das A und O!
Dicker Bauch: Das hat erstmal Priorität
Bauchfett ist nicht nur unschön, sondern auch ungesund!