Die wichtigen ersten Schritte

Sie haben sich vorgenommen abzunehmen? Dann nichts wie los. Gute Tipps gibt es viele, doch welche bringen auch Erfolg? "Gerade am Anfang passieren die größten Fehler!" weiß Abnehm-Coach Mascha Grote. In diesem Coaching sehen Sie, wie man die richtige Grundlage setzt, um auch langfristig abzunehmen. Details »

  • Coachings mit vielen Videos, Übungen und Tipps
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Mascha Grote
Mascha Grote
Unsere Sportpsychologin Mascha Grote unterstützt Sie in allen Fragen rund um Ernährung und Fitness. Mehr »
Julia Zichner
Julia Zichner
Als Ernährungswissenschaftlerin kennt Julia Zichner alle Tipps und Tricks zum Abnehmen. Mehr »
Motivados Förderung

Zieldefinition: Der wichtigste Schritt: Was ist Ihr Ziel?

Und vor allem warum? Ein schlechtes Ziel ist in 90% der Fälle Schuld am Scheitern.

Trainings- und Ernährungsplan: Ihr Abnehm-Turbo

Ihre Pläne werden auf Sie angepasst und bilden die Grundlage und das Gerüst Ihres Erfolgs.

Motivation: Denn jede Veränderung beginnt im Kopf

Wie schaffe ich es anzufangen? Und wichtger: Wie bleibe ich am Ball?

Soziales Umfeld: Ihr persönliches Sicherheitsnetz

Gegen den Wind zu kämpfen ist immer schwer, aber möglich. Einfacher ist es jedoch mit Verbündeten.

Kick-Off: Der erste Schritt ist der schwerste? Falsch!

Deshalb: Los, los, los! Worauf warten Sie noch? Wir geben Starthilfe.

100% Zufrieden-oder-Geld-zurück-Garantie Kontaktieren Sie uns binnen 14 Tagen und wir tun unser Möglichstes, Sie zufrieden zu sehen: Sei es mit einem anderen Kurs oder einfach Geld zurück. Sie entscheiden!