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Kennen Sie den Griff zum Essen aus Frust, zur Belohnung oder aus Langeweile? 80% der Deutschen teilen dieses Laster. Wann bin ich satt? Wie entsteht Heißhunger? Denn die richtige Ernährung ist das A und O, doch Ansätze gibt es viele - das zeigen schon die unzähligen Diätbücher. Diese Coaching bringt Licht ins Dunkel.
- Coachings mit vielen Videos, Übungen und Tipps
- Neu: Kostenlose Situationsanalyse an unserer 0800-Hotline
- 100% Geld-Zurück-Garantie bei Unzufriedenheit
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mit Mascha Grote 
mit Julia Zichner Unsere Gesundheits-Coaches
- Mascha Grote
- Unsere Sportpsychologin Mascha Grote unterstützt Sie in allen Fragen rund um Ernährung und Fitness. Mehr »
- Julia Zichner
- Als Ernährungswissenschaftlerin kennt Julia Zichner alle Tipps und Tricks zum Abnehmen. Mehr »
- Nicco Krezdorn
- Zum gesunden Geist gehört ein gesunder Körper. Nicco Krezdorn kümmert sich ums leibliche Wohl. Mehr »
Unser Neukunden-Angebot:
10 Minuten Telefon- Beratung kostenlos!
Für Neukunden beim Kauf
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Nur so lange der Vorrat reicht!
Unser Paket "Ernährung und Diät" enthält 11 Video-Coachings:
Abnehmfallen: Die größten Ernährungsirrtümer
Alles was schmeckt ist schlecht? Und umgekehrt? Die Wahrheit sieht aber oft ganz anders aus.
Essverhalten: Essen aus Emotion statt aus Hunger
Lust, Frust, Langeweile? Wir haben verlernt einfach nur zu essen, wenn es nötig ist.
Essen aus Langeweile: Unnötig und leicht loszuwerden
Wir trainieren Ihnen diesen Griff zum Essen einfach ab. Sie werden sehen.
Richtig satt werden: Einfach auch mal „Stopp“ sagen
Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Signale Ihres Körpers richtig einsetzen.
Essen bei Stress: Bei Frust ruft die Schokolade?
Das wird kein Problem mehr sein. Versprochen!
Trinken: Das andere "Essen"
Lernen Sie warum richtiges Trinken so wichtig ist auf Ihrem Weg zum Erfolg
Essen bei Wut : Einfach einmal neue Wege finden
Wie kanalisiert man ein Verlangen in die richtige Richtung?
Essen als Belohnung: Gönnen Sie sich mal etwas anderes.
Denn das haben Sie sich dann wirklich verdient!
Heißhunger: Der Feind in meinem Kopf
Lernen Sie sich und Ihren Körper besser zu steuern. Das ist nicht schwer.
Heißhunger am Abend: Neu: Der Kühlschrank ruft!
Und auch abends muss man sich jetzt nicht mehr überlisten lassen.
Resignation: Abnehmen ist nicht mehr so wichtig? Unsinn!
Wollen Sie es schaffen oder nicht? Wir lassen es nicht zu, dass Sie aufgeben.